Kindlichen Schlaf und kindliche Schlafarchitektur verstehen

Um Eltern fundiert begleiten zu können, braucht es ein solides Verständnis der biologischen Grundlagen von Schlaf. In diesem Vortrag werden zentrale Aspekte des menschlichen und insbesondere des kindlichen Schlafs verständlich und praxisnah vermittelt – von Schlafphasen und Schlafzyklen bis hin zur Schlafregulation.

Darauf aufbauend wird eingeordnet, warum kindlicher Schlaf häufig anders verläuft als erwartet und weshalb nächtliches Aufwachen, wechselnde Rhythmen oder kurze Schlafzyklen entwicklungsbedingt und normal sein können. Auch der Einfluss von Schlafbedarf, Chronotypen sowie hormonellen und äußeren Faktoren wird beleuchtet.

Ein besonderer Fokus liegt auf der Übertragung dieses Wissens in die Beratungspraxis: Wie kann komplexes Fachwissen so vermittelt werden, dass es Eltern entlastet, realistische Erwartungen schafft und den Blick für das individuelle Kind stärkt?

Ziele der Fortbildung:

• Die biologischen Grundlagen des Schlafs und der Schlafarchitektur sicher verstehen und erklären können

• Kindlichen Schlaf realistisch einordnen und von Erwartungen abgrenzen können